Zurück zur inneren Balance nach Unfällen und belastenden Lebenssituationen
Was ist ein Trauma?
Ein Trauma ist eine Verletzung, die durch überwältigende Ereignisse wie Unfälle, Gewalt oder plötzliche Verluste entstehen kann. Ein Gefühl von Hilflosigkeit, existenzielle Bedrohung und Überforderung können die Folge sein. Solche Erfahrungen können das Denken, Fühlen und Handeln langfristig beeinflussen.
Was ist Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing (SE)® arbeitet vor allem mit der körperlichen Reaktion auf traumatische Ereignisse. Es wendet sich dabei an das für Trauma zuständige autonome Nervensystem. Dieses ist nicht dem bewussten Willen unterworfen. Es kann nur eingeladen werden – durch wertfreie Aufmerksamkeit.
Wer profitiert von SE?
kann Menschen helfen, die unter den Folgen von Schocktrauma, Entwicklungstrauma oder chronischem Stress leiden. Es eignet sich besonders bei Symptomen wie Angst, Schlafstörungen, Übererregung, Erstarrung, körperlichen Spannungen oder psychosomatischen Beschwerden. SE kann hilfreich sein nach Unfällen, medizinischen Eingriffen, Gewalterfahrungen, emotional belastenden Lebensereignissen – und grundsätzlich für alle, die ihr Nervensystem regulieren und wieder mehr innere Stabilität und Sicherheit erleben möchten
